Coaching

Waarom choked de ene sporter op het belangrijkste moment en de andere niet? Waarom heeft de ene sporter 25 rituelen en de andere vergeet nog net niet zijn sportschoenen in zijn tas te doen? En even los van sport, waarom heeft je hoofd eigenlijk altijd een mening over alles?

In dit deel van de Milo Methode vertragen we een aantal keer. Dit kan zijn op het strand, in het bos of na een training zittend op een bank. Zonder meteen een boomknuffelende natuurhippie te worden, ik weet uit ervaring dat meer bewustzijn over je gedachten en gevoelens kan helpen om ruimte te creëren voor de dingen die je echt belangrijk vindt in het leven.

Ik ben gecertificeerd ACT Coach (Acceptance and Commitment Therapy), en ik gebruik deze wetenschappelijk bewezen gedragstherapie om op een zeer praktische manier je mentale weerbaarheid te versterken. Zo sta jij sterker in je schoenen en haal je het maximale uit zowel je sport als het leven.

Tarieven
• Gratis kennismakingsgesprek.
• Coaching sessies zijn altijd een op maat gemaakt pakket. Neem contact op via het contactformulier.
• De volledige Milo Methode doorlopen? Plan een belafspraak via calendy.