Met de Milo Methode richt ik me op jouw sportieve prestaties, mentale weerbaarheid en persoonlijke groei. Het doel is om gewoontes te ontwikkelen die je direct kunt toepassen en waar je de rest van je leven profijt van hebt.
De modules 'Personal Training' , 'Coaching' en 'Ademwerk' kunnen apart worden geboekt, maar voor een volledig beeld en optimaal resultaat maken we gebruik van alle beschikbare elementen uit de Milo Methode.
.jpg)
• Persoonlijke intake
• Bewegingsanalyses
• Wekelijks personal training
• Trainingsprogramma op maat
• Voedingsadvies
• Coach Milo app voor training & tracking
• Q&A voeding
• Online coaching
• Persoonlijke intake
• Flexibiliteits Index Test
• Coaching sessies gefocust op jouw doelen
• Onbeperkt oefeningen voor meer mentale flexibiliteit
• Small group ademsessies
• 1 op 1 begeleiding
• Gezondheidsgericht traject
• Performance traject
• Transformatieve ademreis
