Coach Milo makes
people stronger.

Physically stronger, mentally sharper, and more energized.
By focusing on both body and mind, I help sports enthusiasts, athletes, and ambitious professionals reach their next level.

I combine (sport-specific) strength and conditioning training with ACT-coaching and breathwork, working together with you to build your ideal balance in life.

From improving your physical strength to breaking through limiting thought patterns: together, we lay the foundation for lasting physical and mental development.

Het Milo Mentorship

This mentorship consists of the following three components.
Echter, duurzame progressie ontstaat vaak wanneer je verder kijkt dan één onderdeel. Binnen het Milo Mentorship komen deze drie werelden daarom samen in één persoonlijk traject, waarin we werken aan hoe je beweegt, denkt, presteert en herstelt.

Zes maanden lang bouwen we onder mijn persoonlijke begeleiding aan een sterker lichaam, meer mentale rust en duurzame energie. Je leert effectief en doelgericht trainen, krijgt meer inzicht in de gedachten en gewoonten die je dagelijks beïnvloeden en ontdekt hoe je ademhaling kan bijdragen aan zowel inspanning als herstel.

Alles wat we doen staat met elkaar in verbinding en is afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Niet met als doel om je zes maanden lang afhankelijk te maken van begeleiding, maar om je de kennis, vaardigheden en gewoonten mee te geven waar je de rest van je leven wat aan hebt.